En plus des séances individuelles, je propose à Dinan des ateliers collectifs : les ateliers Nabéa. On s’y retrouve à quelques-uns sur un même sujet, on échange, et chacun repart avec un exercice d’autohypnose.
Pourquoi Nabéa
Nabéa veut dire « naviguer vers le bonheur ». C’est une référence à la mer, si importante pour moi. Aujourd’hui, je reçois sous mon nom, et Nabéa reste le nom de mes ateliers collectifs. Mon parcours est raconté sur la page Qui je suis.
Ce qu’est un atelier d’autohypnose
L’autohypnose, c’est apprendre à retrouver par vous-même l’état d’hypnose, sans être guidé, pour pouvoir y revenir chez vous, au moment où vous en avez besoin.
Un atelier réunit quelques personnes sur un même sujet, pour qu’elles puissent échanger et profiter d’une dynamique de groupe. C’est un temps convivial de partage et d’échange, où chacun peut s’exprimer en toute sécurité et en confort, sans jugement. Vous repartez avec des outils d’autohypnose pour mieux vivre le quotidien et les épreuves de la vie.
Les ateliers déjà annoncés duraient deux heures et coûtaient 15 €.
Les thèmes déjà proposés
Mieux vivre la chimiothérapie
Cet atelier de partage et d’échange portait sur la chimiothérapie, et sur ce qu’elle bouscule au quotidien. On y apprenait l’autohypnose pour s’évader, et pour vivre autrement les moments inconfortables, pendant la chimiothérapie et après, à la maison. Cet atelier venait en complément des soins, et en accord avec l’équipe qui vous suit.
Le Club des parents
Des rencontres sur la parentalité, avec Émilie Lonka, psychopédagogue, d’abord à Dinan, puis en visio. Ensemble, nous partagions les difficultés de la parentalité sur un thème précis, en enlevant tout jugement. Chacun repartait avec des outils concrets : un exercice d’autohypnose pour soi, et les outils de jeu et de psychopédagogie qu’apporte Émilie Lonka.
Pour une entreprise
Vous souhaitez proposer un atelier à votre équipe, ou une formation sur la qualité de vie au travail ? Tout est détaillé sur la page Pour les entreprises.
Les prochaines dates
Les prochaines dates seront annoncées sur cette page.
Une question sur les ateliers ? Appelez-moi au 07 49 71 49 08. Pour une séance individuelle, prenez rendez-vous en ligne.