Une relation toxique ou une emprise peut être terminée, et continuer pourtant de peser. C’est pour cet après que je vous reçois, au cabinet de l’Espace Émeraude Santé, près de la gare de Dinan. Si vous êtes encore dans la relation, ou en danger, lisez d’abord ce qui suit.
Si vous êtes en danger
Si la relation n’est pas terminée, ou si vous vous sentez en danger, l’hypnose n’est pas la première chose à faire. Le 3919, Violences Femmes Info, s’adresse aux femmes victimes de violences et à leur entourage : il est anonyme, sans frais, et répond 24 h sur 24, 7 jours sur 7. Le 116 006, France Victimes, aide toutes les victimes, femmes et hommes, sans frais, 7 jours sur 7. En cas de danger immédiat, appelez le 17.
Ce qui reste, après
La relation est derrière vous, parfois depuis longtemps. Il reste pourtant quelque chose : des doutes sur vous-même, de la méfiance, du mal à faire de nouveau confiance, l’impression de ne plus très bien savoir ce que vous voulez.
Il n’y a pas de délai pour venir. J’ai connu une période où je recevais beaucoup de personnes qui sortaient d’une relation toxique ou d’une emprise, et certaines venaient des années plus tard.
Ici, on parle de vous
Ici, on ne met pas d’étiquette sur l’autre personne. Au cabinet non plus, ce n’est pas le sujet : ce qui compte, c’est ce que vous avez vécu, et ce vers quoi vous voulez aller maintenant. Je ne pose de diagnostic ni sur l’autre, ni sur vous.
Vous y parlez à votre rythme, et seulement de ce que vous choisissez de dire.
Ce que l’hypnose propose
L’hypnose s’appuie sur un état que chacun connaît : celui où l’on conduit, le corps au volant et la tête tout à fait ailleurs. À partir de cet état, le travail consiste à aller chercher des ressources que vous n’utilisez pas aujourd’hui.
Après une emprise, se demander si l’on garde le contrôle est légitime. La réponse est oui : « je n’ai en aucun cas la possibilité de prendre le contrôle sur vous ou vos pensées ».
Se reconstruire ne se fait pas en ligne droite. J’aime pour cela l’image de la mer : « les suivis ne sont pas lisses mais bien comme la mer : parfois on avance très vite et parfois un petit peu moins, le principal étant toujours d’avancer ».
Comment se passent les séances
Un premier contact
Vous m’appelez, ou vous réservez directement. Cet échange me permet de savoir si je peux vous accompagner. Si je ne suis pas la bonne personne, je vous le dis et je vous oriente ailleurs.
Le premier rendez-vous
Nous faisons un état des lieux : ce qui vous amène maintenant, quand c’est plus facile, quand c’est plus difficile. Nous fixons ensemble un objectif, et les premiers petits pas pour y aller.
Les séances suivantes
Chacune commence par un échange. Vient ensuite l’hypnose, conversationnelle puis plus formelle. Une séance dure 1 h et coûte 75 €. Le détail est sur la page les séances et les tarifs.
Et si c’est plutôt un projet de vie
Si ce que vous cherchez est plutôt de rebâtir un projet de vie après une rupture, le coaching des transitions de vie peut aussi convenir, au cabinet ou en visio.
Avant de venir : votre médecin
L’hypnose ne remplace ni un avis ni un suivi médical. Si vous suivez un traitement, ne l’arrêtez pas sans en parler à votre médecin.
Questions fréquentes
Est-il trop tard, des années après ?
Non. Certaines personnes que je reçois viennent des années après la fin de la relation. Le bon moment, c’est celui où vous décidez de venir.
Je ne sais pas si c’était une relation toxique. Puis-je venir ?
Oui. Vous n’avez pas besoin de mettre un mot sur ce que vous avez vécu pour prendre rendez-vous. Le premier rendez-vous sert justement à faire un état des lieux, avec vos mots.
Combien de séances faut-il ?
Quand il s’agit de se reconstruire, c’est plutôt cinq ou six séances, parfois davantage : cela dépend vraiment de chacun. Il n’y a pas de forfait.